
על התוכנית
מטרת התוכנית
תוכנית העצמה טיפוח עצמי פנימי חיצוני, נועדה לשפר את הדימוי העצמי, ביטחון עצמי, ודימוי הגוף של בנות, סטודנטיות, ונשים
מדובר בתוכנית הולסטית אשר מתייחסת למגוון תחומים ורואה את הבנות כמכלול ועל כן היא נקראת גם
HOLISYICKMAKEUP
במהלך התוכנית נוביל לשיפור ברווחה אישית והעצמה של המשתתפות בעזרת יצירת מודעות לייתרונות והכוחות שיש בכל אחת לצד טכניקות פקטיות בתחום איפור הטיפוח ועיצוב שיער


חשיבות התוכנית
בגיל ההתבגרות, נערות עוברות שינויים פיזיולוגיים, קוגניטיביים, רגשיים וחברתיים .שינויים אלו לרוב מתרחשים במהירות ופתאומיות, ועלולים ליצור אצל המתבגרת תחושה של חוסר שליטה על הגוף, מבוכה ואי נוחות. התמודדות מול השינויים הפיזיים וההורמונליים מלווה בסערות רגשיות, בתנודות במצב הרוח, ולעתים בחרדות ובנסיגה להגנות בלתי יעילות, אשר עשויים להתבטא בהתנהגויות מזיקות. עלפי התאוריה הפסיכואנליטית, תקופה זו מכונה, ״השלב הגניטלי״, ומאופיינת בהתעניינות בבני המין השני באופן מיני, המתבגר חושב על עתידו הרומנטי, ומתחיל לחפש בני זוג וליצור קשר אינטימי (פרויד, 1988). הנושא שם בפוקוס את הדימוי העצמי ודימוי הגוף, התעסקות רבה במראה וברזון ועמדה שיפוטית כלפי היעדר מושלמות. בין השאר כתוצאה מכך שהמשאלות להשתייכות, הצלחה, שליטה והשגת התפעלות מובעות בחלקן בעזרת הגוף (גולן, 2013).
התכנים בתוכנית
בין הנושאים ייכללו המרכיבים השונים של ה"עצמי", פיתוח חשיבה ביקורתית כלפי לחץ חברתי, המדיה, תרבות הצריכה, סטראוטיפים, נורמות ומיתוסים. בתוכנית נעודד שיח כנה על הקשיים הרגשיים והתהליכים פנימיים ופיזיולוגיים המאפיינים את גיל ההתבגרות הבגרות הצעירה, ונשים בכלל. תינתן במה להביע חששות, תהיות, התלבטויות וספקות בנוגע לקשיים אלו. במקביל לשיח המעצים, הנערות ילמדו על טיפוח אישי ויתנסו בטכניקות איפור ועיצוב שיער תוך יצירת אינטראקציה בין המשתתפות בתוכנית.

קורס קיץ לבנות מצווה:
SelfCareProgram
תוכנית העצמה בשילוב תסרוקות וטיפוח אישי תתקיים באותם תכנים
במהלך חופשת הקיץ
חמישה מפגשים של 3 שעות
תאריכים ושעות
בטלפון: 050-652-4599

התוכנית מתאימה
לבתי ספר /
קבוצה של בנות מצווה/
חברות/ סטודנטיות/נשים
מפתחת התוכנית
העצמה באמצעות מודעות עצמית וטיפוח

בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה
מאוניברסיטת בן גוריון
סטודנטית לתואר שני בייעוץ חינוכי
באוניברסיטת בר אילן.
מאפרת ומסרקת מקצועית
לכלות בת מצווה ואירועים
מעבירה סדנאות קורסים וחוגי
איפור ועיצוב שיער
פיתחה את התוכנית
לתת מענה לצורך של נערות
בתחום העצמה אישית
תוך שימוש בכלים של
טיפוח אישי

להרשמה ויצירת קשר
HolistickMakeup@gmail.com
050-652-4599
סמנו לנו לייק בפיסבוק
וקבלו טיפים לעיצוב שיער וטיפוח אישי
כל הזכיות שמורות ל WWW.HOLISTICKMAKEUP.COM
SelfCarProgram
